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Lo Yoga è per tutti!
Molto spesso pensiamo che siano necessarie qualità particolari per praticare yoga: essere flessibili, agili, calmi…. ma in realtà lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga, quindi è lo yoga che ci aiuta a trovare queste qualità.
Ognuno di noi può praticare gli asana (posizioni), la respirazione, la meditazione, secondo le sue esigenze, fisiche e mentali. Può praticare chi desidera rilassarsi e alleviare la tensione, chi vuole muovere e rafforzare il corpo, chi vuole migliorare la concentrazione.
Lo yoga migliora la flessibilità e ci aiuta a ricollegarci alla nostra parte più vera, ci mostra la strada!
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“Tu non sei mai solo
o senza aiuto
la stessa forza che guida le stelle
guida anche te"
Shri Shri Anandamurti
Dicipline Olistiche
Per Discipline Olistiche o Bio-Naturali (DBN) si definiscono quelle pratiche che stimolano le risorse naturali dell'individuo e sono mirate al benessere e alla difesa delle migliori condizioni della persona, e sono volte a generare una migliore qualità della vita. Le discipline bio-naturali hanno inoltre le finalità di favorire la piena e consapevole assunzione di responsabilità di ciascun individuo in relazione al proprio stile di vita e di stimolare le risorse vitali della persona, intesa come entità globale e indivisibile.
